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Santa Cruz · Guanacaste

Pilates al aire libre, en grupos de seis. Cuarenta y cinco minutos de trabajo real, con corrección uno a uno.

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  • 45 min
  • Grupos de 6
  • Todos los niveles
  • Primera clase gratis
Una alumna en zancada con mancuernas en el deck de DOSA, con el monte detrás

El estudio

DOSA nace inspirado en el dosel del bosque: la capa que forman las copas de los árboles cuando sus ramas y hojas se entrelazan en lo alto. Así queremos que se sienta cada clase —un espacio que sostiene y protege— en un deck abierto al monte de Santa Cruz. Las clases las da María Luisa, instructora certificada de pilates mat, en grupos de seis para poder corregir a cada persona.

El deck del estudio con una clase en marcha, rodeado de vegetación

Nuestra práctica

Movimiento
Trabajo consciente, sin prisa y sin competencia. Cada clase se adapta a quien llega.
Cuerpo
Fuerza y movilidad construidas de a poco, respetando lesiones e historia de cada quien.
Mente
Una hora de atención a la respiración y al presente, en medio de la montaña.
Comunidad
Grupos pequeños donde nos conocemos por el nombre y nadie pasa desapercibida.

Clases

  • La instructora corrigiendo la zancada de una alumna, uno a uno

    Movimiento

    Pilates Mat

    Una práctica de movimiento consciente sobre colchoneta (el mat) que combina fuerza, movilidad, estabilidad y control corporal. Trabajamos con el peso de tu propio cuerpo y, según la sesión, incorporamos accesorios como aros, bandas, pelotas, bloques y pesas ligeras para variar los ejercicios y profundizar el trabajo. Cuarenta y cinco minutos al aire libre, con corrección uno a uno.

    45 min6 cupos

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Cómo reservar

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  2. Elegís tu plan

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  3. Reservás en línea

    Entrás al horario, elegís tu clase y listo. Si no podés venir, cancelá con al menos 12 horas de anticipación y la clase te queda para otro día.

Horario

lunes, 21 de septiembre

  • 5:00 a. m.Pilates MatMaría Luisa · 45 min6 lugaresReservar
  • 7:00 a. m.Pilates MatMaría Luisa · 45 min6 lugaresReservar
  • 9:00 a. m.Pilates MatMaría Luisa · 45 min6 lugaresReservar
  • 4:00 p. m.Pilates MatMaría Luisa · 45 min6 lugaresReservar
  • 6:00 p. m.Pilates MatMaría Luisa · 45 min6 lugaresReservar

Comunidad

  • Una alumna con los brazos arriba bajo el árbol del deck
  • El deck del estudio con una clase en marcha, rodeado de vegetación
  • Una alumna con los brazos arriba bajo el árbol del deck

Dónde estamos

Dirección

Calle La Danta, Finca Brasil, Santa Cruz, Guanacaste

Cómo llegarGoogle MapsWaze

Horario

lun · mié · vie
5:00 · 7:00 · 9:00 · 16:00 · 18:00 · 19:00
sáb
6:30 · 8:00 · 11:00
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Escribinos

Respondemos por WhatsApp. Para tu primera clase, escribinos y te la apartamos.

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Antes de venir

Vení con ropa cómoda, tu pañito y una botella de agua. Los mats los pone el estudio. Llegá unos minutos antes para conocernos.